29 de janeiro de 2015 file.jpg

Tênis Nike Feminino – Caminhada

Que 30 minutos de caminhada por dia faz bem a saúde todo mundo já sabia, mas cientistas americanos mostraram que seus benefícios vão além e que ela é uma ótima aliada contra a gordura abdominal.

O estudo feito pela Louisiana State University mostra que caminhar uma média de 2 horas e meia por semana ajuda a reduzir a gordura abdominal profunda, chamada gordura visceral. Segundo o estudo se você se exercitar a ponto de perder 10% da sua gordura corporal, pode chegar a diminuir a gordura visceral em até 30%, lógico isso aliado a uma dieta saudável.

E lembre-se para a caminhada ser mais eficiente e sem risco de lesões é muito importante escolher o tênis certo para a atividade. O Nike Air Zoom Pegasus 31 é produzido em Engineered Mesh, peças unidas sem costuras, e sua entressola conta com o Nike Zoom Air que tem a função de amortecer e deixar mais rápido e responsivo seu calçado.