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Para chegar ao verão em forma
Com a proximidade do verão, as mulheres ganham uma preocupação a mais, afinal é hora de colocar o temido biquíni e ver se a malhação do ano inteiro valeu à pena, ou não. No entanto, nem tudo está perdido ainda dá tempo de intensificar os treinos e não fazer feio na praia. Para quem gosta de academia, essa é a hora de encontrar um equilíbrio entre as atividades cardiovasculares (como esteira e bicicleta) com a musculação e exercícios localizados, de preferência três vezes por semana em intensidade alta. Se você não curte academia, não tem problema, com o tempo mais quente esse é um bom momento para escolher uma atividade…
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World Tennis Inaugura loja no Shopping Cidade Jardim
O Shopping mais sofisticado do Brasil, o Cidade Jardim, acaba de receber uma loja top da World Tennis onde os melhores tênis esportivos (aqueles que sempre sonhamos em ter) estão a venda, de marcas como Mizuno, Nike, adidas, Asics e outros. No próximo dia 19, durante o evento Fashion’s Night Out (FNO) – produzido pela revista Vogue – e que a World Tennis está participando, rolará o coquetel da inauguração da nova loja cheia de ações super bacanas. No dia (apenas no 19/09) todos os modelos das marcas Mizuno, Asics, adidas e Nike estarão com descontos especiais e ainda serão distribuídas mini bolas adidas. Imperdível!
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Promoção de Tênis World Tennis – última quinzena
[vimeo http://vimeo.com/74474933] A nossa liquidação já está chegando ao fim. Para essa última quinzena os preços estão ainda melhores. Venha conferir a promoção de tenis da World Tennis.
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Novidades Reebok – tênis feminino
Na década de 80 ter um tenis feminino da Reebok era o máximo, já que ela foi a primeira a pensar num calçado esportivo próprio para as mulheres. Essa tradição não foi esquecida e na nova coleção de running e training da marca tem vários modelos para elas. Conheça-os melhor. Reebok Magnetic: O modelo chama atenção pelo design e cores. Possui cabedal em mesh, sobreposições de laminado no processo de solda sem costura, que garante a leveza e flexibilidade com durabilidade, e entressola em composto de EVA anti-impacto. Já o solado é composto de borracha antiderrapante. Reebok Simbol Dmx Fly: O tênis conta com a tecnologia DMX Fly: sistema de…
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Conheça o Mizuno Wave Ultima 5
O tenis Mizuno Wave Ultima é indicado para corredores de alta performance e chega a sua quinta versão com melhorias. O modelo está ainda mais leve, com redução de 25 gramas em relação ao anterior, com novo cabedal sem costura e com arimesh mais reforçado. Indicado para treinos e corridas curtas, o Mizuno Wave Ultima 5 conta com as principais tecnologias da marca como o sistema SRtouch, um EVA de alta resiliência feito para absorver impactos rápidos e contínuos durante a corrida, localizado em área estratégica do solado, proporcionado maior maciez, estabilidade e conforto. Outro diferencial do tênis é a tecnologia AP +, material exclusivo na entressola que deixa o…
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Nova atividade: CrossFit
O CrossFit é a nova onda entre quem pratica atividade física e vem ganhando as academias em todo o Brasil. Mas, afinal o que é? A modalidade na verdade é um programa de treinamento de força e condicionamento geral com diversas atividades. Inventado pelo americano Greg Glassman, um ex-integrante das forças militares, a atividade visa melhorar dez qualidades físicas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. E para isso mistura diversos exercícios e movimentos como de ginástica olímpica, remo, natação, bicicleta e corrida, geralmente praticados em alta intensidade. Outra característica do CrossFit, e a mais tentadora, é que nenhum treino é igual ao outro…
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World Tennis na Rolling Stone
A revista Rolling Stone deste mês fez uma matéria super bacana sobre running com várias dicas de acessórios, aplicativos e lógico tênis específico. E, como não poderia deixar de ser, estamos lá com o modelo adidas Adipure Trainer 1.1. Ele é super diferente, pois tem a proposta de trazer para a corrida o melhor de andar descalço. Com solado resistente e reforçado, o tênis tem dedos articulados para liberdade de movimentos e maior responsividade junto ao solo.
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Voltando a correr – Dicas e tênis
Todo atleta passa por um período em que os treinos acabam ficando de lado e por muitos motivos, lesão, falta de tempo, férias ou mesmo desânimo/preguiça. Mas, está na hora de voltar à corrida e vamos te ajudar com algumas dicas. Primeiro, e mais importante, volte devagar. Não exija do seu corpo o mesmo condicionamento físico de antes e forçá-lo além do limite pode causar lesões e te afastar ainda por mais tempo. Neste momento o aquecimento e o alongamento são super importantes, então não os deixe de fazer. Alterne treinos leves e mais pesados. Não deixe de correr com frequência, isso ajudará a voltar a velha forma mais rapidamente.…
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Porque ter dois tênis
Quem treina todos os dias, seja running, fitness ou outros esportes, sempre mantêm dois ou mais tenis no armário para revezamento. Mas você sabe por que disso? O primeiro motivo, e o mais simples, é que o pé transpira durante a atividade e mesmo com cabedal em mesh ou outro tecido respirável o calçado poderá ficar úmido. Desta forma o ideal seria dar um dia para ele secar completamente. Outro ponto levado em conta entre os atletas é o tempo de recuperação do tênis. Isso mesmo, ele também precisa “descansar” para poder recuperar a sua capacidade de amortecimento. Além disso, alguns especialistas apontam a necessidade de dois modelos com características…
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Se alongar ou não antes da corrida
O alongamento consiste em uma série de exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular e diminuição das tensões musculares. No entanto, sua prática antes de atividades físicas não é mais unanimidade entre os especialistas. Estudos mostram que o alongamento, principalmente o estático (aquele que a pessoa permanece parada por alguns segundos sentindo o músculo se alongar) pode diminuir temporariamente os níveis de força máxima e potência muscular. Além disso, há quem acredita que fazê-lo antes de correr não evita lesões e nem traz benefícios físicos. Mas o alongamento não está inteiramente condenado, após o treino ele deve sim ser feito com o objetivo de recuperar a musculatura. A verdade…
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