Mizuno
Tênis Mizuno
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Tênis esportivo – Laranja
Já comentamos aqui no blog que as marcas estão preocupadas com dois quesitos na hora de desenvolver um tênis – as melhores tecnologias para atender os esportistas e o design. Esse último anda sempre com o que é tendência no mundo fitness e a deste verão são as tonalidades solares – amarelo e laranja. As cores também têm o seu significado e a sua força no dia a dia, o laranja transmite alegria, vitalidade, estimula a mente e entre suas palavras associadas está “energia”, sendo um tom perfeito para as atividades físicas. Para quem gostou seguem algumas dicas de tênis. Para elas, o Mizuno Wave Creation 14 W indicado para…
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Mizuno Wave Creation 14 BlackOut
Que o Mizuno Wave Creation 14 é o “cara” quando se fala em tênis de running todo mundo sabe, afinal ele é uma das maiores evoluções biomecânicas dentro da sua linha e nesta versão está ainda mais leve, mas você sabia que existe ele todo em preto? A nova edição apostou nas cores para agradar também pelo design, investiu em modelos com dois tons e outros cheios de detalhes multicoloridos, mas pensou também em que curte tênis mais sóbrio. No entanto, a diferença do Mizuno Wave Creation 14 Blackout não está apenas nisso, ele foi pensado também para quem corre a noite. Todo em preto, o tênis conta com a…
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Para treinar na academia –tênis feminino
O calor chegou e junto com eles novas modalidades praticadas na academia que prometem o “corpo do verão”, mas qual escolher? A resposta é simples – aquela que te dá mais prazer e atende aos seus objetivos. Para quem quer perder peso as atividades aeróbicas são as mais indicadas. Spinning, corrida e jump estão entre as tradicionais, mas tem muita coisa nova como o Zumba Fitness, uma das novidades da temporada, e até aulas inspiradas no MMA que, além do gasto calórico, ainda exercita força, concentração, agilidade e coordenação motora. Agora, sem dúvida a febre do momento é o CrossFit (inclusive já fizemos um post sobre ele – Nova atividade: CrossFit)…
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Correr ou caminhar?
Muita gente acredita que correr é um exercício mais “forte” que a caminhada, mas na verdade as duas atividades têm o seu grau de intensidade (que podem ser alto ou não) e visam objetivos bem diferentes. O assunto é tão complexo que gerou uma série de estudos nas universidades e centros médicos americanos já com algumas conclusões. Hoje sabe-se que a corrida gera mais gasto de calorias e é mais eficiente no controle do peso, no entanto a caminhada é, muitas vezes, mais eficaz no quesito saúde, evitando doenças cardíacas, diabetes ou colesterol alto. Além disso, a caminhada é o exercício perfeito para quem está saindo do sedentarismo, com ganhos…
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Correr na esteira ou na rua?
Você já pensou que a corrida na esteira e correr na rua, apesar de parecer, não é a mesma coisa? Pois é, as duas práticas são bem diferentes e inclusive exercitam grupos musculares diferentes. Quando se está correndo na rua força-se tanto os posteriores de coxa (parte de trás) quanto os anteriores de coxa (parte da frente) devido o deslocamento do centro de gravidade. Já na esteira o pé é jogado para trás ocasionando uma força contraria para frente, com isso precisamos mais do quadriceps e do anterior tibial. Com essa diferença do movimento o esforço na rua passa a ser maior com mais gasto calórico do que no aparelho.…
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World Tennis faz campanha especial para Mizuno Wave Prorunner 16
Com o slogan “Um tênis com alma de corrida”, o Mizuno Wave Prorunner 16 ganha uma campanha especial em toda a rede World Tennis reforçando-o como um dos principais lançamentos da marca para este ano. Como contado no post Chegou o Mizuno Wave Prorunner 16, o tênis, indicado para a pisada neutra, é um dos mais vendidos nos Estado Unidos e agora está ainda mais leve, 30 gramas a menos que sua edição anterior, e com tecnologias aprimoras para aumentar o desempenho. Quem visitar uma das nossas loja poderá conferir a vitrine especial com banner reforçando a ideia de velocidade (com a imagem do galgo inglês, a raça canina mais veloz…
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Para chegar ao verão em forma
Com a proximidade do verão, as mulheres ganham uma preocupação a mais, afinal é hora de colocar o temido biquíni e ver se a malhação do ano inteiro valeu à pena, ou não. No entanto, nem tudo está perdido ainda dá tempo de intensificar os treinos e não fazer feio na praia. Para quem gosta de academia, essa é a hora de encontrar um equilíbrio entre as atividades cardiovasculares (como esteira e bicicleta) com a musculação e exercícios localizados, de preferência três vezes por semana em intensidade alta. Se você não curte academia, não tem problema, com o tempo mais quente esse é um bom momento para escolher uma atividade…
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Conheça o Mizuno Wave Ultima 5
O tenis Mizuno Wave Ultima é indicado para corredores de alta performance e chega a sua quinta versão com melhorias. O modelo está ainda mais leve, com redução de 25 gramas em relação ao anterior, com novo cabedal sem costura e com arimesh mais reforçado. Indicado para treinos e corridas curtas, o Mizuno Wave Ultima 5 conta com as principais tecnologias da marca como o sistema SRtouch, um EVA de alta resiliência feito para absorver impactos rápidos e contínuos durante a corrida, localizado em área estratégica do solado, proporcionado maior maciez, estabilidade e conforto. Outro diferencial do tênis é a tecnologia AP +, material exclusivo na entressola que deixa o…
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Nova atividade: CrossFit
O CrossFit é a nova onda entre quem pratica atividade física e vem ganhando as academias em todo o Brasil. Mas, afinal o que é? A modalidade na verdade é um programa de treinamento de força e condicionamento geral com diversas atividades. Inventado pelo americano Greg Glassman, um ex-integrante das forças militares, a atividade visa melhorar dez qualidades físicas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. E para isso mistura diversos exercícios e movimentos como de ginástica olímpica, remo, natação, bicicleta e corrida, geralmente praticados em alta intensidade. Outra característica do CrossFit, e a mais tentadora, é que nenhum treino é igual ao outro…
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Voltando a correr – Dicas e tênis
Todo atleta passa por um período em que os treinos acabam ficando de lado e por muitos motivos, lesão, falta de tempo, férias ou mesmo desânimo/preguiça. Mas, está na hora de voltar à corrida e vamos te ajudar com algumas dicas. Primeiro, e mais importante, volte devagar. Não exija do seu corpo o mesmo condicionamento físico de antes e forçá-lo além do limite pode causar lesões e te afastar ainda por mais tempo. Neste momento o aquecimento e o alongamento são super importantes, então não os deixe de fazer. Alterne treinos leves e mais pesados. Não deixe de correr com frequência, isso ajudará a voltar a velha forma mais rapidamente.…
