Conheça as categorias dos tênis de corrida
Para quem começou a correr agora, é normal ter dúvidas sobre qual tênis deve comprar. Afinal, são muitas marcas, modelos, tecnologias… Você não está sozinho nessa. Até os corredores mais experientes ficam em dúvida, a diferença é que eles se guiam pelas categorias dos tênis de corrida.
Na loja virtual da World Tennis é possível filtrar pela categoria. No menu da lateral esquerda há o Estilo de Corrida. Além de marca, gênero, tamanho, estilo, pisada e valores.
Uma categoria reúne modelos que compartilham a mesma proposta de uso, mesmo sendo de marcas diferentes. O que diferencia cada uma é a combinação entre peso, amortecimento, estabilidade e resposta do solado. O tênis certo depende de três fatores: seu nível de corrida (iniciante, amador, avançado ou profissional), o volume semanal de treinos e o seu peso corporal.
É fácil entender se compararmos um iniciante com o Eliud Kipchoge, detentor do recorde mundial na maratona. O primeiro é mais pesado, ainda não tem técnica de corrida e por isso precisa de um tênis mais “parrudo” e com mais amortecimento. Já o segundo, treina todos os dias, tem a biomecânica ideal do esporte e está em busca de segundos de ganho. Assim, seu tênis tem que ser o mais leve possível e com tecnologias que ajudem no retorno de energia.
O que define uma categoria de tênis de corrida?
Um tênis de corrida para se enquadrar em determinada faixa precisa ter os mesmos pré-requisitos, pensados na necessidade do corredor. Basicamente, podemos dividir os modelos para running em quatro categorias
Cada tipo de corrida pede um tipo de tênis e a escolha certa faz toda a diferença. Conheça as opções disponíveis na World Tennis para cada categoria.
Categoria Amortecimento
Essa é a categoria ideal para quem está começando a correr. Não que os atletas experientes não precisem de amortecimento, mas, para quem está iniciando, isso é o mais importante. Principalmente se tiver sobrepeso. O sistema de amortecimento é o responsável por diminuir o impacto dos seus pés no chão. Segundo estudos, em 1 km, os pés tocam o solo cerca de mil vezes.
Todas as marcas contam com a sua própria tecnologia voltada para amortecimento. Às vezes mais de uma, ou a mesma aprimorada. Por exemplo, a Asics tem a Gel, Mizuno a Wave, Fila a Float, Olympikus a Evasense, etc. No entanto, todos os tênis de amortecimento trazem características comuns:
- • Entressola alta e bem estruturada
- • Modelos maximalistas, com mais espuma sob os pés
- • Peso do calçado maior em relação as outras categorias
Categoria Estabilidade
Todos os tênis de corrida tem algum grau de estabilidade. É ela que evita torções durante as passadas. No entanto, há corredores que precisam que isso atue de forma mais significativa e nesta categoria o suporte é reforçado.
Três grupos se beneficiam de tênis pensado na estabilidade: iniciantes que ainda estão aprendendo a técnica, pessoas que tendem a pisar para dentro, ou seja, quem tem a pisada pronada, e atletas que querem mais controle em longas distâncias.
Os calçados desta faixa ajudam a ter mais controle do movimento, dando maior suporte. Entre as características do tênis de estabilidade estão:
- • Solado e entressola mais rígidos. Um bom teste é tentar dobrar o tênis
- • Ter uma tecnologia própria para a estabilidade descrita pela marca
Categoria Performance
Aqui temos os calçados pensados para quem já tem experiência e tem um ritmo de corrida mais rápido, com pace mais baixo. Atualmente, muitos dos tênis de performance tem placa para otimizar ainda mais a propulsão.
Esse tipo de modelo é muito utilizado nas competições. Inclusive, atletas profissionais costumam ter ele e um de rodagem. Ou seja, não é um tênis para você fazer qualquer tipo de treino. Entre suas características temos:
- • Tênis mais leves
- • Menos material de entressola
- • Bico levemente curvados na frente
- • Drop mais baixo
Categoria Rodagem
Rodagem, na verdade, refere-se a um tipo de treino. É aquele que você mantém o mesmo ritmo (ou pace) por um período mais longo que o habitual. Também chamado pelos corredores de “longão”. O objetivo dele é aumentar a quilometragem. Tanto o iniciante quanto o profissional utilizam dessa técnica.
Os tênis de rodagem levam em conta que a pessoa ficará mais tempo correndo, então o conforto é a principal características. Assim, eles costumam ter um ótimo amortecimento, estabilidade, solado com borracha injetada para melhor durabilidade. Suas características são:
- • Cabedal extremamente confortável
- • Calcanhar e lingueta com reforço de espuma
- • Mais material de entressola
- • Melhor tecnologia de amortecimento da marca
Ainda em dúvida sobre qual categoria escolher?
Você ainda tem dúvidas? O primeiro passo é pesquisar sobre os modelos à venda. Aqui, no blog da World Tennis, temos posts sobre os principais lançamentos do mercado, descrevendo as tecnologias e indicação do calçado. Além disso, no nosso site também tem as informações de cada um.
Se quiser conversar com um dos nossos vendedores treinados, visite uma das nossas lojas. Ou nos chame via WhatsApp da loja mais próxima. Lembre-se, quanto mais informações você der, mais certeira será a indicação do tênis ideal.
Compre por categoria na World Tennis
- • Compre pelo site – https://www.wtennis.com.br/
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Perguntas frequentes sobre tênis de corrida
Qual a diferença entre tênis de amortecimento e estabilidade?
Os tênis com amortecimento são indicados para quem busca mais conforto e absorção de impacto. Já os modelos de estabilidade oferecem suporte extra para quem tem tendência à pronação (quando o pé “vira” para dentro), ajudando a manter a passada mais alinhada e segura durante a corrida.
Qual o melhor tipo de tênis para iniciantes?
Para quem está começando, os tênis com bom nível de amortecimento costumam ser a melhor escolha. Eles proporcionam mais conforto, ajudam a reduzir o impacto e tornam a adaptação à corrida mais agradável.
Posso usar o mesmo tênis para tudo?
Até pode, mas não é o ideal. Cada tipo de tênis é desenvolvido para uma finalidade específica corrida, academia, trilha ou uso casual.
Usar o mesmo modelo para tudo pode acelerar o desgaste e comprometer o desempenho e o conforto. Se possível, o ideal é ter um tênis adequado para cada tipo de atividade.
Tênis de corrida serve para academia?
Depende do tipo de treino. Para atividades aeróbicas leves, como esteira ou bicicleta, o tênis de corrida funciona bem. Mas para treinos de musculação ou exercícios que exigem mais estabilidade, o ideal é um calçado com base mais firme e estável, já que os tênis de corrida priorizam o amortecimento e podem não oferecer o suporte necessário nesses casos.